29 Eylül Dünya Kalp Günü

"Kalp, vücudun dolaşım sisteminin merkezini teşkil eden hayatımız boyunca hiç ara vermeden çalışan en hayati organımızdır" diyen Op. Dr. Arif Özdal Arslan "bu yılki Dünya Kalp Günü kutlamalarında; kendinizin ve ailenizin kalp sağlığını korumaya önderlik edin. Sevdiklerinizin kalp hastalığı ve inme riskini azaltmak için evinize sağlıklı besinler alın, tütün kullanımını kısıtlayın ve fiziksel aktiviteyi teşvik edin" diyerek kalp hastalıklarının önemine vurgu yaptı.

Kalp Sağlığınızı Korumak İçin:

-Sağlıklı beslenin.

-Aktif olun ve kalp sağlığınızı kontrol altına alın.

-Tütüne "HAYIR" deyin.

-Alkol tüketimini sınırlayın.

-Sağlıklı vücut ağırlığınızı koruyun.

-Kan basıncınızı kontrol altında tutun.

-Kan değerleri ölçümünüzü düzenli olarak yaptırın.