Dikkat Edilecek Hususlar
1- Ekmeğin içini yiyip, dışını (kabuğunu) bırakmak israftır.
2- Yol üstünde, ayakta, yürürken, yiyip içmemelidir.
3- Yiyip, içerken ağzını çok açmamalıdır.
4- Sofrada elini, üstüne başına sürmemelidir.
5- Öksüreceği veya aksıracağı zaman, başını geriye çevirmelidir.
6- Sofrada herkesten çok yememelidir.
7- Davette çağrılmadan, sofraya oturmamalıdır.
8- Açkende yavaş yavaş yemelidir.
9- Önce büyükler başlamalıdır.
10- Yemekte korkunç ve iğrenç şeyler söylememelidir.
11- Ağzında, elinde et, yemek kokusu varken yatmamalıdır.
12- Çocukların elinide yıkamalıdır.
13- Tokken yatmamalıdır.
14- Yiyecek ve içecek kapları kapaklı olmalıdır.
Sıcak Yemenin Zararları
1- Kulağı sağır olmaya sebep olur.
2- Benzi sarı olur.
3- Gözlerinin feri olmaz
4- Dişleri sararır
5- Ağzının lezzeti olmaz.
6- Karnı doymaz.
7- Anlayışı azalır
8- Hastalığa sebep olur.
Az Yemenin Faydaları
1- Bedeni kuvvetlenir.
2- Kalbi nurlanır.
3- Hafızası güçlenir.
4- Geçimi kolaylaşır.
5- Yaptığı işten zevk alır.
6- İbadetlerden aldığı zevk çoğalır.
7- Hastalıklardan korunmuş olur.
Sevgili Peygamberimiz "Çok yemek, bütün hastalıkların başıdır." buyurmuştur.
Hadis-i Şerif'te, (İyiliklerin başı açlıktır, kötülüklerin başı tokluktur.) buyurulur.
Tokluk unutkanlık yapar, kalbi kör eder, kanı bozar.
Hadis-i Şerif'te buyruldu ki (İnsan kalbi tarladaki ekin gibidir. Yemek yağmur gibidir. Fazla su ekini kuruttuğu gibi, fazla gıda kalbi öldürür.)
Başka bir Hadis-i Şerif'te (Çok yiyeni, çok içeni, Allah-ü Teala sevmez) buyruldu.
--- Çok yemek hastalıkların başı, az yemek (perhiz etmek) ilaçların başıdır.
--- Midenin üçte birini yemeklere, üçte birini içeceklere, üçte birini de hava payı olarak boş bırakmalıdır.
--- Sevgili Peygamberimiz (Az ye, az konuş, az uyu) buyurmuştur.
Ömer Faruk Oğuz